Zavoli sebe - radna knjiga za žene

Megan Logan: Zavoli sebe - radna knjiga za ženeOslobodi se sumnje u sebe, razvij samosuosjećanje i prihvati sebe onakvu kakva jesiKreni na put ljubavi prema sebi — moćan priručnik za ženeU SVIJETU KOJI SE BRZO MIJENJA, prepunom osobnih i profesionalnih izazova, nije uvijek lako tretirati sebe s ljubavlju i suosjećanjem, ali ova radna knjiga za žene jednostavan je prvi korak. Prepuna je vježbi koje potiču na razmišljanje i ohrabrenja za žene koje žele izgraditi samopouzdanje i samopoštovanje koji su im potrebni da se suoče sa svijetom.Bilo da se nosiš s vlastitom slikom tijela, napuštaš nezdravu vezu ili jednostavno pokušavaš prihvatiti tko si, ova knjiga pruža korisne alate i vježbe za razvijanje boljeg odnosa sa sobom.Pristup u dva dijela: saznaj što je ljubav prema sebi i zašto je važna, a zatim pronađi načine kako se osloboditi sumnje u sebe, prakticirati samosuosjećanje i stvoriti život ispunjen smislom i svrhom.Dokazane tehnike: inspiriraj se citatima, pozitivnim mislima i izjavama, korisnim vježbama i uvidima temeljenima na pozitivnoj psihologiji, prisutnosti u trenutku i drugim metodama za prakticiranje ljubavi prema sebi.Sve što ti treba jest ljubav prema sebi: ako prolaziš kroz teško razdoblje ili jednostavno želiš u svoj život uvesti više ljubavi, ovaj će ti priručnik pomoći da postigneš svoj puni potencijal i njeguješ sebe tijekom tog puta.Megan Logan, magistra socijalnog rada i licencirana klinička socijalna radnica, ima više od dvadeset godina iskustva u savjetovanju u različitim okruženjima mentalnog zdravlja, uključujući centre za nasilje u obitelji i seksualno zlostavljanje, program za poremećaje u prehrani i lokalni hospicijski program. Posljednjih deset godina uživa u privatnoj praksi; specijalizirala se za pitanja vezana uz traumu, zlostavljanje, poremećaje u prehrani, tugu i gubitak.Stranica: 176Dimenzije: 20.5x25.5Jezik: SplitPismo: LatinicaStanje: Nova knjigaUvez: MekiGodina: 2025