TEORIJA I METODIKA TRENINGA

Autor: Dragan Milanović

Teorija i metodika treninga je znanstveno-nastavna disciplina koja studentima prenosi znanstveno utemeljene i teorijski obrazložene stručne spoznaje koje se mogu primijeniti u složenom procesu treninga, natjecanja, i oporavku sportaša. To je vrlo zanimljiv i izazovan predmet usmjeren ka unapređenju selekcije potencijalnih vrhunskih sportaša i razvoju tehnologije treninga kojom se utvrđeni potencijali sportaša mogu aktualizirati.

SADRŽAJ

Prvi dio: Teorijske osnove sporta i treninga

1. Teorija i metodika treninga

2. Suvremeni sport

3. Sportski trening

4. Analiza sportskih aktivnosti

5. Analiza komponenata pripremljenosti sportaša

6. Dijagnostka u sportu

7. Faktorska struktura uspješnosti u sportu

8. Selecija i osnove treninga djece potencijalnih sportaša

9. Treniranost i sportska forma

10. Sustav natjecanja

11. Oporavak sportaša

12. Principi treninga


Drugi dio: Metodika sportskog treninga

13. Struktura metodke sportskog treninga

14. Sadržaji trenažnog rada

15. Doziranje opterećenja u sportu

16. Metode trenažnog rada u sportu

17. Organizacijske i metodičke forme treninga

18. Metodiči aspekti i korištenja lokaliteta, trenažne opreme i pomagala

19. Osnove metodike i kondicijskog treninga u sportu

20. Metodika treninga funkcionalnih sposobnosti sportaša

21. Metodika treninga motoričkih sposobnosti sportaša

22. Metodika trehničko-taktičke pripreme sportaša


Treći dio. Planiranje i programiranje sportskog treninga

23. Osnove planiranja i programiranja sportskog treninga

24. Dugoročno planiranje i programiranje

25. Srednjoročno planiranje i programiranje treninga

26. Kratkoročno planiranje i programiranje treninga

27. Tekuće planiranje i programiranje treninga

28. Operativno planiranje i programiranje treninga