Oporavak od tuge

John W. James, Russell Friedman: Oporavak od tugeKako preboleti smrt, razvod, gubitak zdravlja, karijere, vereTuga je normalna i prirodna reakcija na gubitak svake vrste pa su i osjećaji koje tada imamo normalni i prirodni, ali su i vrlo snažni. Problem suočavanja s tugom nastaje onda kada smo tijekom socijalizacije naučeni vjerovati  kako su ti osjećaji nenormalni i neprirodni.Što kada izgubimo blisku osobu, zdravlje, ljubav, vjeru, posao, kada se razvedemo… kada dođe do kraja ili do bilo kakve promjene poznatog obrasca ponašanja? Kako nakon gubitka i tugovanja vratiti energiju i životnu radost?  Kako umiriti um i tijelo poslije traumatičnog gubitka? Na koji način nam drugi mogu pomoći da se oporavimo? Kako prihvatiti neprihvatljivo?Sve su to pitanja koja nas muče kada se suočimo s gubicima u našem životu, a ova knjiga pruža informacije kako da radije izaberemo put razrešenja i oporavka, nego izolaciju i izbjegavanje suočavanja s gubitkom i bolnim promjenama u našem životu.Koje praktične tehnike samopomoći pomažu da prebolimo?Zašto smo naučeni kako voljeti, ali ne i kako gubiti?Koja su najčešća pogrešna uvjerenja o načinu izlaženja na kraj s gubitkom?Zašto, kada patimo, često osjećamo nerazumijevanje drugih?Zašto je prvi i najvažniji korak vaša odluka da se oporavite?Na temelju vlastitih tragičnih iskustava, autori nam pomažu osvijestiti osobne potencijale za prihvaćanje gubitka i oporavak od tuge. Koristan vodič za otkrivanje istina i mitova o žalosti, tuzi, gubicima i oporavku.Dr Aleksandra Bubera, psihijatar i psihoterapeutStranica: 203Dimenzije: 14x20Jezik: Novi SadPismo: LatinicaStanje: Nova knjigaUvez: MekiGodina: 2017