VELIKA KNJIGA O VITAMINIMA - Earl Mindell

Težina 1256 g
Godina izdanja 1998.
Autor Earl Mindell
Broj stranica 216
Uvez Tvrdi uvez
Naziv knjige Velika Knjiga O Vitaminima
Biblioteka Extrade
Format 30x21 cm

Od prvog objavljivanja knjige „Vitaminska Biblija“, spoznaje o vitaminima i prehrani doživjele su pravi preporod. Ljudi danas, više nego ikada u povijesti, uporabljaju različite vitaminske i mineralne dodatke. Osim toga, svakodnevno se dolazi do novih otkrića o uzajamnosti i povezanosti vitamina, lijekova, prirodne hrane i općeg zdravstvenog stanja. Preventivna medicina nije više modni trend, već stvarna potreba. Nedavna izvješća konzervativne Nacionalne akademije znanosti iznose na vidjelo činjenicu da se 80 do 85 posto svih pojavnih oblika raka može spriječiti pravilnom prehranom.

U ovom novom izdanju „Velike knjige o vitaminima“ unesena su mnoga nova otkrića. Na primjer: saznanje da odgovarajuća hrana i dodaci mogu vrlo djelotvorno zamijeniti lijekove, a također i ublažiti neugodnosti predmenstrualnog sindroma (PMS), pomladiti metabolizam, poboljšati imunološki sustav, umanjiti opasnost od srčanih oboljenja. Znanstvenici nam pružaju dokaze da pravilnom prehranom možemo ublažiti bolove, smanjiti umor i još mnogo toga, kao i potpuno nova saznanja o amino-kiselinama, ljekovitom bilju i najnovijim upozorenjima o svima njima.

Upute koje se nalaze u ovoj knjizi predstavljaju preporuke, a ne recepte. Također, savjeti koji su ovdje izneseni ne zamjenjuju preporuke i medicinske savjete liječnika, već vas upućuju na pravilnije korištenje vitamina, minerala i prije svega, pravilniju prehranu. Prije nego što započnete bilo koji novi program, provjerite ga kod svog liječnika ili nekog nutricionista. To treba učiniti naročito onda, ako imate određenih zdravstvenih problema ili ako se nalazite pod nekom medicinskom terapijom.

Ova knjiga namijenjena je mnogobrojnim muškarcima i ženama koji se stalno nastoje uskladiti sa statističkim pokazateljima. Ipak, na koncu dolazite do zaključka kako je statistika namijenjena nekoj nestvarnoj prosječnoj osobi koja je viša, niža, deblja, mršavija, manje ili više aktivna no što ćete vi ikada biti. Ona je vodič za zdrav život pojedinca, a ne za statistiku. Kad god sam bio u mogućnosti, davao sam osobni savjet, jer je to, smatram, jedini način da se netko usmjeri prema optimalnom zdravlju, što je i svrha ove knjige.

Na ovim stranicama kombinirao sam svoje znanje iz farmakologije s poznavanjem prehrane, kako bih što bolje objasnio ponekad zbunjujuće, često i opasno, uzajamno djelovanje lijekova i vitamina. Pokušao sam biti jednostavan i određen da bih u što većoj mjeri uklonio zbrku oko vitamina, a koja je nastala uslijed uopćavanja ove problematike.

Pri korištenju ove knjige povremeno ćete utvrditi da vaše potrebe za vitaminima nužno spadaju u nekoliko različitih kategorija. U tom slučaju, neka vas vaš zdrav razum vodi ka potrebnim prilagođavanjima. (Npr.: ako već uzimate Bg, nije potrebno da ga uzimate dva puta ukoliko se zahtijeva veća doza.)

Moje preporuke ne zamjenjuju neki recept, već se one lako mogu koristiti kao rnlagodljivi programi u suradnji s vašim liječnikom. Nema knjige koja može zamijeniti -:ručnu zdravstvenu skrb liječnika.

Najiskrenije se nadam da sam vam pružio informacije koje vam mogu pomoći u stvarenju najdužeg, najsretnijeg i najzdravijeg života.

Earl Mindell, R.Ph.,Ph.D.