Sarah Crosby: Terapija u 5 minuta

TERAPIJA U 5 MINUTA – Sarah CrosbyTerapeutski vodič za suočavanje sa životnim izazovimaPostavite granicePrepoznajte svoje okidačePromijenite način na koji se obraćate sami sebiOtkrijete svoj obrazac povezivanja s drugimaOVA KNJIGA VAŠ JE DŽEPNI TERAPEUTTko sam zapravo ja?Što znači fraza: „Samo budi ono što jesi?“Zašto uvijek tako burno reagiram u nekim situacijama?Zašto se uvijek povlačim ili odustajem?Zašto mislim da nisam vrijedan/vrijedna nečega?Kako se mogu smiriti?U ovoj knjizi psihoterapeutkinja Sarah Crosby pomoći će vam da pronađete odgovore na ova i mnoga druga pitanja putem jednostavnih prikaza psiholoških koncepata te kratkih vježbi i smjernica koje možete primijeniti u svojem životu, korak po korak.Uz poglavlja o privrženosti, postavljanju granica, okidačima, ponovnom roditeljstvu ili o tome kako biti bolji prema sebi, ova knjiga pomoći će vam da se bolje suočavate s problemima, steknete veće samopouzdanje i postignete osjećaj mira – u sebi i u odnosima s drugima.„Terapija u pet minuta“ pružit će vam uvid u uzroke nekih od vaših problema te ohrabrenje i podršku da ih riješite.Sarah Crosby psihoterapeutkinja je koja živi i radi u Dublinu u Irskoj. Veliku popularnost stekla je zahvaljujući svojem profilu na Instagramu @themindgeek, na kojem na jednostavan i pristupačan način piše o mentalnom zdravlju.Stranica: 288Dimenzije: 200x140 cmJezik: ZAGREBPismo: LatinicaStanje: Nova knjigaUvez: MekiGodina: 2025