Dr. med. Urlich Strunz : Forever young (program uspjeha)

12 najboljih SAVJETA dr. med. Ulricha Strunza 1. STARI RODITELJI (imate li niz prastarih predaka, vrlo je vjerojatno da ćete i Vi uživati u visokom broju godina) 2. RADOST KRETANJA (ako ste tjelesno aktivni, živjet ćete duže od neke trome lijenčine. No pritom je važno da Vam to ne stvara stres. Vrhunski su sportaši rijetko šampioni dugovječnosti! A sportske aktivnosti kojima se bavite bez volje, samo za dobrobit zdravlja, također Vam neće podariti dužu životnu dob. Umjerena aktivnost, u usporedbi sa sjedenjem u naslonjaču, snižava smrtnost za 44%) 3. DOZA RADOZNALOSTI (istraživački duhovi žive duže. Stoga moj savjet protiv starenja glasi: budite otvoreni prema budućnosti, ne žalite za prošlošću, puno čitajte i pitajte. I pod stare se dane još uvijek može trenirati mozak) 4. MNOGO, MNOGO OPTIMIZMA (od toga će Vaši hormoni sreće radosno poskočiti - dobro raspoloženje ubija hormone stresa. Protivno tome, pesimizam povećava zaradu pogrebnih poduzeća. Starost doživljavaju oni koji znaju razmišljati pozitivno, smiješiti se u sebi, biti bezbrižno veseli. Moj savjet: kad se veselite čak i malim stvarima, Vaša se podsvijest pozitivno oboji) 5. MNOGO SEKSA (mnoge studije pokazuju da uistinu postoji veza između mladenačkog izgleda i učestalih spolnih odnosa. Uzgred budi rečeno: ako svakodnevno trčite, imat ćete više želje. Osim toga, pomoću vitalnih tvari možete upravljati aktivnostima pod poplunom)Stranica: 194Dimenzije: 17,5 x 24 cmJezik: ZagrebPismo: LatinicaStanje: Nova knjigaUvez: TvrdiGodina: 2002