Sokovi za zdravlje i vitalnost

Autorice: Mihaela Brijak Devescovi i Alma Bunić

Izdavač: Mozaik knjiga
Godina izdanja: 2018.
Format: 16.5 x 24,1
Broj stranica: 160
Uvez: meki

Sokovi i smoothieji vitaminske su bombe za naš organizam i odličan izvor minerala. Želite li imati snage tijekom dana, osjećati se svježim, imati lijepu kožu i blistati, posegnite za sokovima i smoothiejima. Pomažu nam u borbi protiv infekcija, čiste organizam i daju mu vitalnost i energiju.

Sokovi su put k održavanju psihičke i fizičke ravnoteže u organizmu. Napravljeni iz svježega sirovog voća i povrća sredstva su pomoću kojih našem tijelu osiguravamo sve potrebne nutrijente, i to na jednostavan i prihvatljiv način.

Svi znamo da je voće i povrće vrlo zdravo, no svježe iscijeđeni sokovi i smoothieji u prednosti su u odnosu na svježe namirnice jer pomoću njih u naš organizam brže unosimo veću količinu zdravih sastojaka u koncentriranom obliku. Napitci od voća i povrća vrlo brzo djeluju na organizam, za razliku od namirnica koje moraju proći proces probave. Nakon samo jedne minute od konzumacije sokova ili smootheija osjetit ćete djelovanje mnoštva snažnih enzima, antioksidansa i mnogih drugih hranjivih sastojaka. Uživajte i budite zdravi!

Pripremite svoj eliksir zdravlja kod kuće!
Cijeđeni sokovi
Voćni kašasti sokovi
Zeleni kašasti sokovi
Napitci i maslac od orašastih plodova
Smoothieji sa superhranom
Pudinzi, juhe, doručci

Mihaela Brijak Devescovi po struci je knjigovođa, poslovna tajnica i fotografkinja, a po vokaciji sirovojelac. Školovala se u Zagrebu i radila na različitim poslovima u administraciji i knjigovodstvu oduvijek njegujući zdrav pristup životu i prehrani. Unazad desetak godina zainteresirala se za novi oblike prehrane koji pospješuje zdravlje – sirovojelstvo. Vlasnica je i urednica internetske stranice www.sirovahrana.hr. Prva u Hrvatskoj registrirala je proizvodnju sirovih slastica po HACAP-u pod brendom RawSweets by Mihaela. U ponudi su torte koje su istodobno privlačne izgledom i okusom ali i zdrave. Svi su Mihaelini proizvodi veganski, raw food i organski / bio certificirani. Mihaeli je ovo treća knjiga, nakon uspješnih kuharica ‘Sirova hrana’ i ‘Slatke strasti’.

Alma Bunić završila je Prehrambeno-biotehnološki fakultet Sveučilišta u Zagrebu i stručno usavršavanje za wellness managera, fitoterapeuta, terapeuta biorezonancom te je polaznica edukacije kvantne medicine. Voditeljica je i osnivačica škole za prehrambenog savjetnika ‒ Galbanum učilište, te predaje sportsku prehranu na Fitnes učilištu. Radi individualne preglede biorezonancom, savjetovanja o prehrani i njezinim dodacima, izrade jelovnika, mjerenje masnog tkiva te procjenu vitamina i minerala. Često sudjeluje u prilozima o zdravoj prehrani na radiju i na televiziji: ‘Dobro jutro Hrvatska’ (pripremala idealan doručak za sportaše), ‘RTL Direkt’, ‘Zdrav život’, ‘Makeover’ Nove TV, ‘BabyBonus’ RTL kockica...