Optimum nutrition Creatine Powder, 317 g

novi neotvoren
Creatine Powder, 317 g

optimum nutrition micronised creatine poweder

mislim da je bez okusa moram privjerit

rok dovoljan za konzumiranje


04,07 € / kg

U cijene je uključen PDV



Naruči u sljedećih 00:34:28 i narudžbu šaljemo danas  

Opis+Dostupnost u poslovnicama+Informacije o dostavi+Plaćanje na rateVeć od 5,50 € mjesečno · 2-6 rata+

Opis

×

Mikroniziran i bolje topljivosti

Bez okusa

Bez aditiva

Kreatin povisuje tjelesne performanse u uzastopnim kratkotrajnim vježbama visokog intenziteta

Čisti kreatin monohidrat je bezokusan, bijeli kristalični prah. Nalazi se u mnogim namirnicama, a u naročito velikim koncentracijama ima ga u crvenom mesu. Kreatin povećava nivo fosforokreatina u mišićima, što pak ima za posljedicu povećanje ATP-a. ATP je energetski nosioc substrata u mišićima koji im omogućuje kontrakciju i generira snagu.

Rezultati koje korisnici kreatina mogu osjetiti je povećanje snage, veću mišićnu izdržljivost, a rezultati variraju od osobe do osobe. Kreatin treba uzimati u sprezi s čitavom prehranom i programom vježbanja. Blagotvorni učinak se postiže već sa uzimanjem 3 g kreatina dnevno.

Nije neophodno kreatin uzimati ciklički. Kreatin je prirodan spoj koji tijelo svakodnevno proizvodi filtracijom u bubrezima. Ne proizvodi toksične popratne efekte, uz zdrave bubrege toksičnost je malo vjerojatna. U svakom slučaju, ukoliko uzimate kreatin, važno je piti barem 8-10 čaša vode dnevno.

Upotreba:

Pomiješati 1/2 mjerice praha (1,8g) s 150-240 ml vode i popiti jednom dnevno. Blagotvoran učinak postiže se dnevnim unosom 3 g kreatina.