BH VibroMax - vibracijska fitness platforma

Nakon istraživanja provedena prije 30 godina kako bi se spriječilo propadanje mišića u astronauta, počeo se otvorati novi horizont u svijetu sportske pripreme i zdravlja, te sve više i više daje dramatične rezultate.
Danas proizvode kao što su vibracije platforme Vibromax YV20 su omogućili da se tehnologije koja je do sada bila rezervirana za profesionalne sportaše može korisitit u kućnim uvjetima.
Vibracijska platforma Vibromax YV20 nam pomaže uzrokovati vanjske podražaje. Koristeći vibracije i ubrzanje doživljavaju vlastitom tijelu, uzrokuje različite grupe mišića rade bez postizanja preopterećenja i uključuju gotovo cijelo tijelo.
Vibromax BH platforma ima pokret pod nazivom troosovinski moment.
U ovoj vrsti pokreta je tajna optimalnih rezultata, jer se poticaj u odnosu na vibracije pojavljuje u tri različita stadija.

PREDNOSTI
Prednosti nisu ograničene samo na mišićnu strukturu. Te dobrobiti su važne za neuromuskularni, skeletni, krvožilni, endokrini, vestibularnog sustava ... Naše tijelo će se prilagoditi nizu pozitivnih promjena u radu koji se generira.

Dobrobit:

- poboljšava krv i limfnu cirkulaciju.
(tkivo hrani kisikom i eliminira toksine)
- smanjuje tjelesne masnoće, uklanjanje celulita i tonova tijela.
- regulira endokrini sustav.
(Stvaranje hormona rasta, kao što su kortizol, testosteron ... koji regeneriraju kožu, vezivno tkivo i muskulaturu.)
- masaža.

Sposobnost
- Povećava mišićnu snagu i fleksibilnost.
- amplituda pokreta i stabilnosti.
- uređaj tijelo dovodi u spremu prije sportske aktivnosti.
- oporavljamo se brže od umora mišića.

Zdravlje

- sprečava i rehabilitira ozljede.
- tjelovježba pomaže osobama s tjelesnim ograničenjima
(Poteškoćama u kretanju, Parkinsonova bolest, ...)
- povećava mineralnu gustoću kostiju i borbi protiv osteoporoze.
(Olakšava apsorpciju kalcija)
- ublažava osteoartritisa.
- poboljšava balans.
(Neuromuskularne veze jačaju)
- uklanja bol.


VRIJEME
Vrijeme danas, jedan je od najdragocjenijih sredstava. Sa Vibromax možemo sami vježbati 3 puta tjedno oko 12 minuta vježbanja s visokim performansama. Značajno je da se uključe sva mišićna vlakana, te će se vidjeti poboljšanja rezultata naspram tradicionalnog treninga.

KOMPATIBILNOST
Vibromax tretmani nisu zamijena za drugim sportom, zdravlje ili ljepotu, ali pojačava učinke pozitivnih rezultata.
Svatko, bez obzira na dob ili fizičkog stanja mogu koristiti Vibromax platformu.
Kada dođete do određene razine fizičke neaktivnosti ili raznih zdravstvenih poremećaja (pretilost, hipertenzija, visok kolesterol ...) teško je zbog fizičkih i psihičkih problema vratiti se bilo kakvom vježbanju ili treningu. Sa Vibromax platformom ne samo da će te ostvariti fizičku dobrobit vašem tijelu nego i psihološku. Olakšava prelazak na druge aktivnosti koje zahtijevaju veću mobilnost i poboljšanu pripremu.

VRIJEME: Trening s Vibromaxom se dijeli na tri dijela, i uvijek se mjeri u sekundama.
Vremenski niz - (30, 60, 90 i 300 sekundi)

Vremenski Oporavak - nakon niza mora odmoriti barem isto vrijeme koje smo vježbali. Ostalo je vrlo važno za ostatak središnjeg živčanog sustava.

Time Break usred sesije - treba sjesti i odmoriti oko 4 minute u sredini treninga.

FREKVENCIJA: broj vibracija koje emitira u sekundi. Ona se mjeri u hercima (30 Hz, 35Hz, 40 Hz i 45Hz)

Širina: Ovo je pomak svakog oscilatonog ciklusa. Mjere "od vrha do vrha" što u mm val putuje. (Nisko - 1 do 2 mm od 3 do 4 mm)
POLOŽAJ: Vrlo je važno usvojiti pravilan položaj za korištenje Vibromax platformu. Triplane vibracije u najvećem komponenti vibracija je na vertikalnoj osi, a loše držanje može učiniti da se osjećamo nelagodno.
SIGURNOST POLOŽAJ
"Temeljni stav" je osnova za pošetag vježbanja sa Vibromax platformom.
Morate razabrati dali ste odabrali prikladne parametre frekvencije i amplitude za vašu razinu pripremljenosti.
- Ruke držat pravilno
- Držite ručku lagano, samo da zadrži ravnotežu
- tijelo ravno natrag
- paralelno s visinom ramena i nogu

Koljena savijena ili pod kutom od 120 stupnjeva na stražnjoj strani
o Ne dopustite da svu težinu na petama
Ovaj položaj treba omogućiti da ugodno koristimo vibracijsku platformu.
Ako osjetite nelagodu (prekomjerne vibracije u glavi, nelagoda) može biti dovoljan pritisak za pomicanje tijela prema naprijed, bez podizanja pete dok ne pronađete točku ravnoteže.
Ako simptomi nisu nestali moramo smanjiti učestalost vibracija, amplitude i vremena.

TRENING:
Bitno je da počnete koristiti vibracijsku platformu te ići postupno povećavajući stupanj prilagodljivosti na vibracijskom stimulacije način.
Preporučljivo je započeti s kratkim intervalima, ne više od 30 sekundi koristeći frekvencije od 30 Hz i minimalnu amplitudu.
Pored svih preporuka, dobro je pravilo odabrati parametre vremena, frekvencije i amplitude a pravilo je poštivati subjektivne osjećaje po sebi i razumno povećanje razine . Način treninga je pravilan kada se svaki put odabere druga grupa mišića u svakoj sesiji. Izrada 8 do 12 serije. (Imajući ostatak puta između setova i vrijeme odmora u sredini sesije)

Privremena tablica
Tjedan 1 do 3 frekvencije 30 Hz. ili niske amplitude L
8 serija vibracija od 30 sekundi. s 30 sekundi oporavak nakon
svaka serija i 4 minute pauze usred sesije
4. do 9. tjedna 35Hz frekvencije. ili niske amplitude L
10 serija vibracija od 30 sekundi. sa 30 sek oporavak
svake serije i 5 minuta stanke u sredini sesije
10. do 15. tjedna 30 Hz frekvenciju. ili visoke amplitude H
10 kompleta vibracija od 30 sekundi s 30 sekundi oporavak nakon
svaka serija i 5 minuta pauze u sredini sesije

Iz tog razdoblja možemo provesti 1 do 2 tjedna da se odmori i ponoviti puta trening stol i povećanje frekvencije.
Vibracije 40, 45 Hz. Mi koristimo za osobe s težinom iznad 90Kg. i visoke amplitude za visoko obrazovanih ljudi.
Preporučljivo je ne koristiti platformu vibracija više od 3 puta tjedno, a uvijek izbjegavajući uzastopna dana (osim u vježbi osmišljenih da se protežu.)
TEHNIČKE SPECIFIKACIJE

MODEL: YV20 Vibromax
Snaga: 2 motora od 150 W.
NAPON: 220V / 240V 50 / 60Hz.
VIBRACIJA frekvencija: 30, 35, 40, 45 Hz.
VIBRACIJA amplituda: niska - pomak od 1 do 2 mm.
high - pomak od 3 do 4 mm.
PROGRAMIRANJE: 30, 60, 90, 300 sek.
VIBRACIJA TIP: triplana (tri prostorne osi)
Materijal: Fiberglass
MJERE: 70 x 70 x 134 cm.
Neto težina: 58 kg.
Maksimalna težina: 150 kg.
Električna zaštita: .. osigurač (7A)


Vibromax platforma je testiran od strane neovisnih laboratorija inženjering potvrđuje vibraciju unutar sigurnosnih parametara.
Platforma je vrlo kratko rabljena u svrhu rehabilitacije od tada stoji ne taknuta.
Stanje je kao NOVO. Plaćena 21.500 kn !!!!