trap bar čučanj mrtvo dizanje

Opis proizvoda

Multi Trap Bar s različitim ručkama marke Gorilla Sports

Trap šipka - poznata i kao heksagonalna šipka - može vam pomoći da vaš trening s utezima bude još svestraniji. Posebna prednost ove sprave za trening: Uz pomoć trap šipke, vaša su leđa općenito manje opterećena - pod uvjetom da vježbe izvodite čisto i ispravno. Snaga se crpi iz mišićnih skupina odakle bi trebala dolaziti tijekom treninga.

Multi Trap Bar tvrtke Gorilla Sports impresionira svojim svojstvima – prije, tijekom i nakon treninga:

· Multi Trap šipka s 3 različita promjera ručke

· Dostupni promjeri ručki: 25 mm, 28 mm i 50 mm

· Izrađeno od čelika s praškastim premazom s kromiranim držačem

· Promjer držača: 50 mm

Duljina snimke: 32 cm

Dimenzije trap šipke: 171 cm x 78 cm (D x Š )

4 stabilne nožice – visina svake: 1,5 cm

Prilikom traženja odgovarajuće trap šipke za svoje potrebe, uvijek uzmite u obzir njezinu težinu – ovaj model teži 20 kg, što je idealno za učinkovit trening.

Koje prednosti vam nudi trap bar?


Prednosti korištenja trapez šipke tijekom treninga očite su na više razina. Između ostalog, koristit ćete od:

· Učinkovit trening s kombinacijom mrtvog dizanja i čučnjeva koji je nježan za vaše zglobove. Ruke vam ostaju u neutralnom položaju, što olakšava fokusiranje na čisto izvođenje vježbi. To često omogućuje trening s malo većom težinom i veće opterećenje nogu nego što bi to bio slučaj s klasičnim mrtvim dizanjem.

· Jednostavna tehnika. Temeljena na korištenju trap šipke, mrtvo dizanje je često lakše naučiti. To može posebno koristiti početnicima koji nikada prije nisu isprobali ovu vrstu treninga.

Kod tradicionalnih mrtvog dizanja postoji visok rizik od prevelikog opterećenja leđa. Korištenje trap šipke obično može to spriječiti. Zbog posebnog oblika trap šipke, često je moguće održavati uspravniji položaj tijekom treninga i pomaknuti težište.

· Različite debljine ručki također znače da je snaga stiska zahtjevnija nego kod klasičnih šipki.

Za koga je korištenje trap šipke posebno prikladno?


I početnici i napredni sportaši mogu imati koristi od korištenja trap šipke. Oni koji još nisu upoznati s rutinom treninga mrtvog dizanja otkrili su da je heksagonalna šipka prikladan način za prve korake i postizanje uspjeha u treningu.

Ako želite, ovu vrstu opreme možete lako integrirati i u svoj kružni trening.

U ovom kontekstu, međutim, treba napomenuti i da trening s trap-barom nije zamjena, već dodatak ili priprema za klasični mrtvi dizač. Čak i ako planirate povećati težinu i intenzitet, možda bi bilo korisno u početku se usredotočiti na verziju ovog ciljanog treninga s trap-barom.

Dostava 14 €