Teretana 18 m² – kompletno opremljeni i klimatiziran mobilni prostor

Potpuno opremljena kućna teretana – kontejner s grijanjem i hlađenjem

Ova kućna teretana dolazi kao kompletan paket – spremna za korištenje odmah, idealna za svakoga tko želi svoj privatni fitness prostor ili home gym. Kontejner je prenosiv, dolazi s podom prilagođenim za gym, vratima, prozorima, rasvjetom i utičnicama. Klima osigurava grijanje zimi i hlađenje ljeti, tako da je prostor ugodan tijekom cijele godine.

BASIC oprema uključuje:

Ogledalo

TV

Klima 3,5kW

Gumena podloga za teretanu

Power rack

Olimpijska šipka

Dva podesiva utega (do 24 kg ili 40 kg)

Klupica

Dodatne opcije po želji:

Mini sauna

Boks vreće

Ergometr (veslački ili biciklistički)

Trake za trčanje

Bicikli

Girje / kettlebells

Glavne prednosti:

✅ Prenosiva i fleksibilna – može se postaviti bilo gdje

✅ Potpuno opremljena – sve što vam treba za kompletan trening

✅ Spremna odmah za korištenje – dolazi kao “sve u jednom” paket

✅ Komforna i funkcionalna – grijana, hlađena i sigurna za vježbanje
✅ Mobilnost – može se premjestiti na drugu lokaciju ili koristiti sezonski

✅ Privatnost – vježbanje bez gužve i čekanja na sprave

✅ Sve u jednom – nema potrebe za dodatnim investicijama u opremu

✅ Sigurnost – pod prilagođen za vježbanje, stabilna konstrukcija

✅ Energetska učinkovitost – klima i izolacija održavaju idealnu temperaturu

✅ Personalizacija – lako dodavanje dodatne opreme ili sprava po želji

✅ Profesionalni osjećaj – izgled i funkcionalnost poput fitness studija

✅ Dugotrajnost – kvalitetni materijali i oprema dugoročno jamče upotrebu

✅ Povećava vrijednost prostora – može se koristiti i kao dodatna “nekretnina”

✅ Savršeno za sve uzraste i nivoe kondicije – od početnika do iskusnih vježbača

Samo neke od vježba koje možete izvoditi:

1️⃣ Squat Rack / Power Rack

Omogućuje izvođenje sigurnih i osnovnih vježbi s olimpijskom šipkom:

Back squat

Front squat

Overhead press / Military press

Bench press (u kombinaciji s klupicom)

Deadlift (s pomoću sigurnosnih štaka / rack pulls)

Pull-ups / Chin-ups (ako ima šipku)

Barbell rows

Shrugs

Rack pulls

2️⃣ Klupica (Bench)

Uz klupicu možeš raditi vježbe sa šipkom i bučicama:

Bench press (ravni, incline, decline)

Dumbbell fly

Dumbbell press (ravni, incline, decline)

Dumbbell pullovers

Sit-ups / Crunches (s bučicama za dodani otpor)

3️⃣ Olimpijska šipka

Šipka je osnova za powerlifting i olimpijske vježbe:

Deadlift (klasični, sumo, rumunski)

Squat (back/front)

Bench press

Overhead press / Military press

Barbell row

Barbell curl

Shrugs

Clean & Jerk

Snatch

Hip thrust

4️⃣ Dvije bučice (dumbbelli)

Bučice su super za izolacijske i kombinirane vježbe:

Prsa:

Dumbbell press (ravni, incline, decline)

Dumbbell fly

Ruke:

Biceps curls

Hammer curls

Triceps kickback

Overhead triceps extension

Ramena:

Shoulder press (sjedeći ili stojeći)

Lateral raises

Front raises

Rear delt fly

Leđa:

Dumbbell rows

Shrugs

Noge:

Goblet squat

Bulgarian split squat / Split squat

Romanian deadlift

Core / trbuh:

Russian twists

Weighted sit-ups

Side bends

5️⃣ Lat mašina (Lat Pulldown / Cable Machine)

Sajle i šipke omogućuju izolirane vježbe za gornji dio tijela:

Lat pulldown (široki i uski hvat)

Seated cable row

Triceps pushdown (ravna šipka, V-bar ili uže)

Biceps curls (sajla)

Face pulls

Upright row (kabel)

Single arm row

Kabelski crunch / ab crunch

Za više info - whatsapp +385 91 910 5717