FONTANA MLADOSTI - PET TIBETANACA / Peter Kelder

Svi želimo biti fit i osjećati se zdravo i dobro u vlastitom tijelu. Istovremeno, u užurbanom svijetu, imamo sve manje vremena za odlaske na duge treninge. Sve više tražimo rješenje koje će u kratkom vremenu, kod kuće, moći donijeti dobre rezultate. Upravo sve rečeno zadovoljavaju drevne vježbe pet Tibetanaca za koje nije potrebno ništa osim malo prostora i vremena.

Drevna tajna fontane mladosti - Tibetanski svećenici ove su vježbe koristili da bi živjeli duže i zdravije, a vježbe je detaljno opisao Peter Kelder u knjizi "Drevna tajna fontane mladosti". Knjiga je vrlo interesantna. Čita se u jednom dahu. Naziv "FONTANA MLADOSTI" itekako ima smisla jer ako ih redovito vježbate, pet Tibetanaca će vam pomoći da pomladite čitav organizam, kako fizički, tako i psihički.

Smatra se da ove vježbe:

- poboljšavaju san
- smanjuju depresiju i napetost
- povećavaju koncentraciju i pamćenje
- pomlađuju organizam
- poboljšavaju probavu
- potpomažu radu dišnih organa
- sprečavaju gubitak koštane mase
- pomažu kod artritisa i reume
- smanjuju bol u leđima
- poboljšavaju vid
- potpomažu mršavljenju
- povećavaju fizičku snagu i izdržljivost
- poboljšavaju emocionalno i mentalno zdravlje

"PET TIBETANACA" su vježbe koje su tibetanski svećenici izvodili tijekom niza godina, te su, uz određeni životni stil, s njima uspijevali stvoriti
predispozicije za jedan zdraviji i duži život. Kako i samo ime kaže, vježbe "PET TIBETANACA" sastoje se od pet vježbi koje potiču energetski
tok kroz sve čakre. Riječ čakra dolazi iz sanskrtskog jezika i znači kotač. Čakra je energetski vrtlog, smješten u ljudskoj auri. Opisuje se kao
posredni organ koji prima energiju izvana i usmjerava je dalje u organizam. Smještaj sedam glavnih čakri odgovara glavnim živčanim
spletovima. Čakra je aktivni centar koji prima, usvaja i oslobađa životnu energiju.

Vježbe "PET TIBETANACA" stimuliraju energetski tok kroz sve čakre i daju život stanicama, organima i žlijezdama. Također, utječu na razvoj
mišića i doprinose jednoj čvršćoj i zdravijoj muskulaturi. Vježbe "PET TIBETANACA" nemaju ograničenja što se tiče starosne dobi vježbača –
mogu ih vježbati svi uzrasti. Pritom je važno da vježbe izvodite pravilno te da dišete u skladu s pokretima. Upravo tom harmonijom pokreta i
disanja, potiču se energetski tokovi kroz čakre što stvara osjećaj zdravlja i vitalnosti.

Izdavač: "MGV" Zagreb, 2001. god. Prijevod: Snježana Curić. Format: 14 x 21 cm. Knjiga je potpuno nova i nije korištena. S police knjižare

E-mail: truta.srecko@gmail.com

DOSTAVA KNJIGA - Hrvatska i inozemstvo