Girija kettlebel ili rusko zvono od 5do 20 kg

Opis proizvoda
girjema:
2 kg, .....ned
3 kg, .. ned
4 kg, .... ned
5 kg, ... ..12€
6 kg, ......14€
8 kg, ......17€
10 kg, ....18€
12 kg,.... 22€
14 kg, ....26€
16 kg, ....30 €
18 kg ... .34€
20 kg .....38€
Dostava od 4 do 12 €

Elegantni plastični kettlebell sa šarenim indikatorom težine

Učinkovit trening ne ovisi o velikoj, glomaznoj opremi koja ne bi stala ni u vašu dnevnu sobu. Možete učinkovito trenirati čak i u malom prostoru ako znate kako učinkovito koristiti svoje tijelo i nadopuniti trening utezima za kettlebell. Gorilla Sports kettlebell verzija u različitim bojama ima elegantan i praktičan plastični premaz koji ne samo da štiti vaš pod, već i sprječava ogrebotine.

Elegantne kettlebelle dostupne su u brojnim varijacijama težine s oznakama u kg:

Lagani utezi od 2, 3 i 4 kg

Srednje težine od 5, 6, 8 i 10 kg

Teški utezi od 12, 14 i 16 kg

Vrlo teški utezi od 18 i 20 kg

Raznovrsni trening s girjema: 2 kg, 3 kg, 4 kg, 5 kg, 6 kg, 8 kg, 10 kg, 12 kg, 14 kg, 16 kg, 18 kg i 20 kg

Girja – poznata i kao uteg za girje – može se koristiti na razne načine tijekom treninga. Tipične vježbe uključuju zamah, trzaj, izbačaj i izbačaj. Neke od ovih vježbi uključuju brze pokrete, tijekom kojih girija može razviti veliki zamah. To može dovesti do istegnuća mišića, a također i ugroziti vaš namještaj. Stoga se uvijek trebate temeljito zagrijati i svakako započeti s lakšom girom ako ste novi u treningu s girom.

Dostupno u sljedećim verzijama:

 

2 kg (Duljina x Širina x Visina: 17,9 x 13 x 18 cm, maks. debljina ručke: 2,1 cm)

3 kg (Duljina x Širina x Visina: 17,9 x 13 x 18,8 cm, maks. debljina ručke: 2,1 cm)

4 kg (Duljina x Širina x Visina: 18,3 x 14,6 x 20,7 cm, maks. debljina ručke: 2,85 cm)

5 kg (Duljina x Širina x Visina: 21 x 15,6 x 22,9 cm, maks. debljina ručke: 3,2 cm)

6 kg (Duljina x Širina x Visina: 21 x 15,6 x 22,9 cm, maks. debljina ručke: 3,2 cm)

8 kg (Duljina x Širina x Visina: 22,6 x 18,2 x 26 cm, maks. debljina ručke: 3,5 cm)

10 kg (Duljina x Širina x Visina: 25 x 20,4 x 28,6 cm, maks. debljina ručke: 3,85 cm)

12 kg (Duljina x Širina x Visina: 26,5 x 21,5 x 30,1 cm, maks. debljina ručke: 4 cm)

14 kg (Duljina x Širina x Visina: 26,5 x 21,5 x 31 cm, maks. debljina ručke: 4 cm)

16 kg (Duljina x Širina x Visina: 27,6 x 22 x 31,5 cm, maks. debljina ručke: 4,3 cm)

18 kg (Duljina x Širina x Visina: 30,4 x 24,8 x 33 cm, maks. debljina ručke: 4,7 cm)

20 kg (Duljina x Širina x Visina: 30,4 x 24,8 x 35 cm, maks. debljina ručke: 4,7 cm)